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アクアゾーン・プログラム紹介

■ アクアビクス（一般）

運動不足解消、腰痛改善、シェイプアップに効果的な水中エアロビクスです。水の 抵抗と浮力を利用し、音楽に合わせて楽しく体を動かします。各関節への負担が 少なく、泳げない方でも大丈夫です。

■ マタニティスイミング（妊婦の方対象）

健康的なマタニティライフなためのフィットネスプラン。専門家によるカウンセリングで目的 別パソーナルプランを作成後、グループレッスンに入ります。

■ ベビースイミング（0歳児を持つ父母対象）

0歳児から水に慣れ親しむことにより、赤ちゃんの健やかな発育を目指すプランです。 専用プール、２～３人のグループレッスンで赤ちゃんも安心。お母さん、お父さんとの スキンシップを図りましょう。